Frauensport






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Jeannette-Anna Hollmann
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Re: Frauensport

Beitrag von Jeannette-Anna Hollmann » Mi 30. Jan 2019, 05:41

MOrgenstund hat Gold im Mund. Ich hoffe, bei euch auch.

Also beginnen wir mit ner kleinen lebensverbesserdnen Übung um diese Jahreszeit!

https://www.youtube.com/watch?v=oOJUxms ... pp=desktop

Ed Sheeran - Photograph (Westphal & Whyman Remix)

Dazu jetzt die Gliedmassen bewegen und Morgensport machen bitte! Gymnastik am besten! Erst mit den Schultern beginnen, rauf runter, rauf runter... dann schütteln... warming ups uws...

2.ter Schritt, wenn ihr gut drauf seid: Tanzen, das Leben in die Arme nehmen ;)



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Re: Frauensport

Beitrag von Jeannette-Anna Hollmann » Mo 11. Feb 2019, 06:09

https://www.radiokoeln.de/koeln/rk/1245 ... 9860670000


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